Eén maatschep in een volle fles. Nooit afwegen.
12 ingrediënten. Elf doen iets, één houdt het poeder droog.
Eén maatschep in een volle fles. Nooit afwegen.
12 ingrediënten. Elf doen iets, één houdt het poeder droog.
Ingeklapt, zodat je zelf kiest hoe diep je gaat. Niets hier is samengevat — dit zijn de waarden uit het productiedossier.
Isomaltulose, citroenzuur, natriumcitraat, magnesiumbisglycinaat, calciumlactaat, aroma, kaliumcitraat, steviolglycosiden, ascorbinezuur, rodebietsapconcentraatpoeder, siliciumdioxide, zinkcitraat.
De kleur komt van rodebietsapconcentraat, niet van een kleurstof.
RI = referentie-inname van een gemiddelde volwassene.
Aan glycine gebonden vorm, vaker gekozen dan magnesiumoxide vanwege de betere oplosbaarheid.
Langzaam verteerbaar koolhydraat dat volledig in de dunne darm wordt opgenomen.
Natrium-, kalium- en zinkcitraat lossen goed op.
Eén maatschep per dag — bewust, want meer voegt niets toe. Dit is hoe je 'm het beste inzet, per type training.
Bij een kortere sessie verlies je onderweg nog weinig. Bewaar je schepje voor erna, in een volle 500 ml — dan doet-ie het meeste werk.
9 g in een volle 500 ml, in kleine slokken verspreid over je sessie. Levert 150 mg magnesium, 199 mg kalium en 105 mg calcium — precies bij je verlies.
Dezelfde 9 g, verdeeld over twee flessen: de helft vooraf, de helft tijdens. Zo houd je het effect over de hele duur vast — zonder je dosis te verhogen.
Zweet je uitzonderlijk veel of veel zout, dan ligt je behoefte hoger. De darmcheck rekent dat mee.
Eén maatschep van 9 g in 500 ml
Gebruik een volle fles. Te geconcentreerd blijft langer in je maag staan en geeft terugstroom.
Schudden, even laten staan
Dertig seconden rust laat het schuim zakken — scheelt lucht in je maag.
Kleine slokjes, over 20 minuten
Vlak voor, tijdens of direct na je inspanning. Vooraf werkt goed als je weet dat je veel gaat zweten.